|
senengnya itu kalo diet kita diakui karena hasilnya udah keliatan padahal satu minggu kemarin makannya agak berlebih dan timbangan geser 2digit kekanan, dinikmati aja deh nimbangnya nanti dulu biar geser kekirinya agak banyak kan. hehehe
|
78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
1117 kcal
|
지방: 50.55g | 단백질: 26.30g | 탄수화물: 159.11g.
아침 식사: Tahu Goreng, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Energen Energen. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu. 저녁 식사: Tahu Goreng, Mangga, Urap. 간식/기타: Seblak. 더보기
|
안정된 체중
|