leta1286님의 저널, 2017년 12월 10일

2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:

1550 kcal

지방: 68.10g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 175.06g. 아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Piña, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 점심 식사: Super Pollo Filetitos de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 저녁 식사: Guindas Rojas Ácidas. 간식/기타: Lider Chocolate con Avellanas, Garoto Serenata de Amor, Arcor Bon o Bon Cookie's. 더보기

1990 kcal

운동: TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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