2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1781 kcal
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지방: 88.38g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass, Alnatura Kichererbse-Ingwer Aufstrich, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Bresso Kräuter der Provence Balance, Edeka Bio Sauerrahm Butter, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Stadtbäckerei Junge Roggenkrosser, Espresso, Alnatura Frische Vollmilch, GutBio Honig Cremig. 저녁 식사: DM Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Aro Mozzarella, Edeka Weizenmehl Type 405. 간식/기타: Clarky's Erdnüsse, GutBio Honig Cremig, Espresso, Alnatura Frische Vollmilch. 더보기
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2367 kcal
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운동:
요가 - 50 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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