2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
3287 kcal
|
지방: 164.45g | 단백질: 122.55g | 탄수화물: 349.69g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Nestle Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Обычные Блины. 점심 식사: Кефир 2,5%, Фундук, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Ашан Сыр Российский 50%, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяное Печенье, Магнит Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Родные Просторы Талер Творожный с Малиной. 저녁 식사: Zlaty Bazant Пиво Безалкогольное, M&M's Драже, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|