|
нет, не плюс кг, а всего лишь 300 грамм. 🙊 сегодня устрою читмил
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
1347 kcal
|
지방: 56.38g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Nesquik Какао, Княгинино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 점심 식사: Планета Суши Филадельфия Соло, Rich Апельсиновый Сок. 간식/기타: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|