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markdodgehome
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2017년 12월 9일
markdodgehome님의 저널, 2017년 12월 9일
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남은양:
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2017년 12월 9일:
1191 kcal
지방: 48.24g | 단백질: 36.78g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
점심 식사:
Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Dried Apricots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
저녁 식사:
Cheese Pizza.
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2568 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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