2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
|
1666 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 120.96g | 탄수화물: 161.79g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Льняное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Творожно-Тыквенные Оладушки. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Лазанья с Грудкой. 저녁 식사: Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Сливочное Масло, Рыба под Соусом. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Ашан Киви, Кофе, Lactel Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|