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Snack time..... Chai seed Pudding (chai seeds, canderel stick, cinnamon, 2 tbls double cream yogurt) 3 medium sliced Strawberries... so yum
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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990 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 25.64g.
아침 식사: Cream Cheese, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette, Sliced Ham, Coffee, Canderel Stick. 점심 식사: Grilled or Baked Pork Chop, Mayo Sauce, GREEN SALAD. 간식/기타: Strawberries, Chai Seed Pudding, Coffee, Canderel Stick. 더보기
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3010 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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