2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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1018 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 178.45g.
아침 식사: Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек. 저녁 식사: Авокадо, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Грудка Индейки. 간식/기타: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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