2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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1126 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 35.51g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Кофе с Сахаром, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Гармония Сметана 20%, Чудесный Край Хлеб Столичный. 간식/기타: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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