2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
|
1461 kcal
|
지방: 64.93g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 226.37g.
아침 식사: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Мёд, Клюква, Черная Смородина, Окей Изюм Темный, Геркулес Каша Овсяная. 점심 식사: Нижегородский Хлеб Слойка с Яблоком, ABC Пюре Яблочно-Персиковое. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Родные Просторы Слойка с Яблоком. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|