2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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2319 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 켈로그사 첵스 초코. 점심 식사: 김치찌개, 계란후라이, 멸치볶음, 콩자반, 숙주나물, 밥, 버섯볶음. 저녁 식사: 공기밥, 수육. 간식/기타: 서주 마카롱바. 더보기
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안정된 체중
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