2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1403 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. 점심 식사: Lion's Choice Turkey Club Sandwich, Sonic Tater Tots (Regular). 저녁 식사: Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Best Choice Whole Wheat Pasta, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil . 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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안정된 체중
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