2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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2022 kcal
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지방: 84.49g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 179.95g.
아침 식사: Reglero Nevaditos, Tassimo Café con Leche. 점심 식사: Kiwi, Ternera, Caldo de Carne, Puerros, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Zanahoria, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Cuétara Galletas Fibra Integral con Soja, Naranjas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Combinación de Zumos de Frutas Frescas con Valeriana, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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