2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1120 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 176.17g.
아침 식사: Клюква, Черная Смородина, Увелка Крупа Пшено, Мёд. 점심 식사: Магнит Банан, Мандарины, Банановые Оладьи. 저녁 식사: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 간식/기타: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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