2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
|
2931 kcal
|
지방: 124.19g | 단백질: 145.55g | 탄수화물: 320.47g.
아침 식사: Киви, Яблоко Семеринка, Арахисовая Паста, Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Стручковая Фасоль, Киноа. 간식/기타: Milk 2.5% Milk, Сильпо Сыр Рамзес, Печенье к Чаю, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Хлеб из Мультизерна, Икра Лососевая, Яготинське Молоко Питне Ультрапастеризоване, Груши, Мандарины, Яблоко Семеринка, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Авокадо, MLEKOVITA Сыр Бри. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|