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2017년 12월 6일
francineseguin님의 저널, 2017년 12월 6일
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2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 6일:
858 kcal
지방: 64.60g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 15.47g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Crack Slaw.
저녁 식사:
Low Carb Keto Everything Bagels.
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2108 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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