rogue12star님의 저널, 2017년 12월 6일

2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:

711 kcal

지방: 8.75g | 단백질: 17.22g | 탄수화물: 150.15g. 아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Date, Molasses . 점심 식사: Great Value Oatmeal, Date, Chewing Gum (Sugarless) . 더보기

1176 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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