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2012년 05월 1일
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yay!
98.4 kg
지금까지 감소한:
20.0 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 05월 1일:
1164 kcal
지방: 45.28g | 단백질: 24.64g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사:
Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Light Buttery Spread with Flax Oil, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels.
점심 식사:
Apples.
저녁 식사:
Light Buttery Spread with Flax Oil, French Bread.
간식/기타:
Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Garden Vegetable Cream Cheese Spread.
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2455 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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