Cwti21님의 저널, 2012년 05월 1일

yay!

98.4 kg 지금까지 감소한: 20.0 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 1일:

1164 kcal

지방: 45.28g | 단백질: 24.64g | 탄수화물: 151.86g. 아침 식사: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Light Buttery Spread with Flax Oil, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Light Buttery Spread with Flax Oil, French Bread. 간식/기타: Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Garden Vegetable Cream Cheese Spread. 더보기

2455 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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