2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
|
1459 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Атяшевский Корейка Бескостная Столичная, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Рикотта Сыр, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Ого Отруби Бородинские, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 4 Сезона Плов с Бараниной. 간식/기타: Икра Леща, Тёма Биотворог с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Морковь Вареная, Яблоко, Мандарин. 더보기
|
|
920 kcal
|
운동:
모유 수유 - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|