2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
|
1275 kcal
|
지방: 61.61g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 113.23g.
아침 식사: Grow Food Запеченная Тыква, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|