2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2067 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 155.40g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん. 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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