2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1496 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut. 점심 식사: Nature's Promise Natural Vegetable Sticks, Souper Salad Sunflower Seeds, Hanover Chick Peas, Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 저녁 식사: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Chicken Thigh, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin) . 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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