isaare님의 저널, 2017년 12월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
1365 kcal 지방: 56.49g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 120.33g.   아침 식사: Carrefour Dosis de Leche con Nata, Café, Zespri Kiwi Green, Alipende Queso Blanco. 점심 식사: Mandarina, Plátano, Hacendado Alubia Pinta, Cebollas, Zanahoria. 저녁 식사: Kiwi, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Gallo. 간식/기타: la Plata Cacao Puro sin Gluten, Bulk Powders Caseína Micelar sin Sabor, Schar Focaccia Rosmarino sin Gluten, Hacendado Queso Cheddar Curado, Casa Pons Anacardo Natural. 더보기
1660 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   10 분, 필라테스 - 50 분. 더보기

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