2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.0 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
|
1437 kcal
|
지방: 105.97g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: Olive Oil , Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower Rice, Publix Onions, Sweet Red Peppers , Strauss Grass Fed Sirloin Steak. 점심 식사: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 저녁 식사: Boiled Egg, Primal Kitchen Ranch, Red Onions, Subway Cucumbers, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|