I didnt go over my points at all this week! Well Sunday I used some flex points because when i weighed in and I had only lost.2lbs I was a little MAD! I also walked 3 miles 2 days this week and 4 miles another day!
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89.4 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 15일:
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1233 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: Butter, Seedless Rye Bread. 점심 식사: Seedless Rye Bread, 2% Milk American Cheese Singles. 저녁 식사: lemonade, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: market pantry fiber bar, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, sunshine, No Sugar Added Mandarin Oranges, Goldfish Baked Snack Crackers Pretzel. 더보기
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3085 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 13 시간 15 분, Walking - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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