2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
|
1592 kcal
|
지방: 69.62g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: Сахар, Батон, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Баклажан, Помидоры, Хурма. 저녁 식사: Селедка под Шубой, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мёд, Яшкино Вафли в Шоколаде , Курага, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|