2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1570 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Салат Оливье, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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