2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1053 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 82.13g.
아침 식사: Миндаль, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Dial Export Льняное Масло, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Индейка Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Груша. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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