2010년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 15일:
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2155 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 239.19g.
아침 식사: Honey Nut O's Cereal, Fat Free Milk. 점심 식사: Turkey Club Wrap. 저녁 식사: Potato Pancakes, Chicken Pomodoro. 간식/기타: 100 Calorie Pack Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Cinnamon Toast Crunch, organic popcorn, Roasted Gorgonzola Crackers, Crunchy Curls, Marshmallows. 더보기
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2473 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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