AnouschkaB30님의 저널, 2017년 12월 4일

2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:

268 kcal

지방: 6.80g | 단백질: 8.90g | 탄수화물: 41.70g. 아침 식사: Dolce Gusto Chai Tea Latte. 점심 식사: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Water, Fernandes Super Pineapple. 저녁 식사: Honig Erwtensoep. 더보기

2094 kcal

운동: 로잉 - 17 분, 달리기 - 10km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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