2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1309 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 116.85g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 저녁 식사: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Активиа Йогурт с Вишней, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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