2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
|
1431 kcal
|
지방: 48.56g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 158.38g.
아침 식사: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Куриная Тушеная с Луком, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. 저녁 식사: Клетчатка Пшеничная со Льном, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Кэроб, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Любинский Молочный Комбинат Бифилайф, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяные Отруби. 간식/기타: Maxler Протеин, Каждый День Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|