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supermoon
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1508 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Bakwan, Tumis Buncis, Susu Kedelai, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), A&W Fried Chicken, Nasi Merah. 점심 식사: Rambutan. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kubis, Indomart Tempe Mendoan, Alpukat, Dada Ayam, Nasi Merah. 간식/기타: Gula Pasir, WRP Cookies. 더보기
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3537 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, Body Combat - 1 시간 30 분, 농구 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 2 시간, 타는 오토바이 - 1 시간, 숙면 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 30 분, TV 시청 - 12 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
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