2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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927 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 38.70g | 탄수화물: 149.75g.
아침 식사: Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. 저녁 식사: Зеленый Перец, Лента Сухарики со Специями, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. 간식/기타: Миндаль, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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