2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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980 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 56.60g.
아침 식사: Karjalanpiirakka, Gouda- tai Edam-juusto, Avokado, Kahvi. 점심 식사: Kurkku, Avokado, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku. 저녁 식사: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parsakaali, Kukkakaali. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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