2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
|
1692 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 162.24g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Cheese Gallery Чеддер Красный, Красная Цена Молоко 2,5%, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Булочки Докторские. 점심 식사: Мака Булочки Мультисид, Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Ашан Гранат, Мандарины, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|