2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
|
1339 kcal
|
지방: 65.51g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: Galbani Моцарелла, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Банан, Биокор Льняное Масло. 점심 식사: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Клейкий Рис, Кимчи Корейский, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani. 저녁 식사: Кальмары Отварные, Eurasian Foods Шедевр Подсолнечное Масло. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Курага Курага, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|