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2 giorni consecutivi di vere e proprie ABBUFFATE...non oso pesarmi, ma soprattutto...la colpa cresce in modo esponenziale perché sento di aver buttato all'aria gli sforzi di 3 mesi interi...spero solo che questa negatività non peggiori la situazione nei prossimi giorni
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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447 kcal
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지방: 4.02g | 단백질: 20.58g | 탄수화물: 87.49g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. 점심 식사: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Insalata Mista Verde, Carote. 저녁 식사: Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Mandorle, Pere, Mandarino. 더보기
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 댓글
ma soprattutto...non so come comportarmi...torno ai soliti pasti o sto più leggera nei prossimi giorni?
2017년 12월 2일 작성이: chiaramiri9
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Due giorni di abbuffate NON rovinano 3 mesi! Davvero. Torna ai tuoi pasti e se hai esagerato con le schifezze cerca di ridurle al massimo per una settimana, ma mangia! 😘
2017년 12월 2일 작성이: l.turin
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