2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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785 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 73.05g.
아침 식사: Творожное Печенье, Вода, Чай. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Творожный Десерт, Перекресток Пирожки с Капустой, Капуста. 간식/기타: Ашан Говяжье Легкое. 더보기
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2636 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 서있기 - 2 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 설거지 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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