|
Grasa 21,5
masa muscular 41,1
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
|
1428 kcal
|
지방: 68.59g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 112.44g.
아침 식사: Nueces, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Leche de Almendras Zero, Claras de Huevo, Oats. 점심 식사: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Parrillada de Verduras, Lubina. 저녁 식사: HSN Sports Evowhey, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Coco, Brüggen Copos de Avena. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|