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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1576 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Sonniger Orangensaft, Zimbo Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Rücker Nordberger, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Meica Wiener Würstchen, Physalis, Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Spargel. 간식/기타: Niederegger Baumkuchenspitzen. 더보기
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2656 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
😊Ziel😊
👍73,6 kg🙄
Und die Vorher und jetzt Bilder.
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Das ist der wahnsinn was für eine Veränderung. toll gemacht👏👏
2017년 12월 2일 작성이: Gemella2005
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Super gemacht 👍und das mi
2017년 12월 2일 작성이: iffizenker
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und das mit so tollem Essen wollte ich sagen😀
2017년 12월 2일 작성이: iffizenker
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2017년 12월 2일 작성이: enduroengel
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Ihr seid ein sehr nettes Paar. Ich bewundere euch. Macht weiter so🤗
2017년 12월 2일 작성이: Alois007
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😊Dankeschön😊
Ohne meine Frau hätte ich es nicht geschafft.
💋💋Vielen Dank 💋💋
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Super Willi👍👍Was für ein unterschied💪
2017년 12월 2일 작성이: sandram.80
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
2017년 12월 2일 작성이: suska16
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
2017년 12월 2일 작성이: suska16
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Dankeschön für deine tollen Bilder! Ihr seht harmonisch zusammen aus! Weiterhin alles Gute 🤗
2017년 12월 2일 작성이: Flower*78
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Welch eine Veränderung! Toll! 👍👍👍👍✌
2017년 12월 2일 작성이: Luise Freiheit
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Deine Disziplin hat sich gelohnt...gut siehst Du aus👍
2017년 12월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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