2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1541 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Сушки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Ламбер Сыр Сливочный, Сметана , Кофе с Молоком, Хлебец, Овощное Рагу. 저녁 식사: Вино Кьянти, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Магнит Хурма, Сливы. 더보기
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190 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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