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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1509 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 106.61g.
점심 식사: Abacaxi, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Pif Paf Espetinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife a Parmegiana. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 더보기
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1668 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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