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1.12.17.Freitag das Mittagessen.!!727kcal !! Hähnchenschenkel gebacken (knusprige Haut mitgegessen) Gurkensalat Ratatouillie Basmati Reis Bratapfel mit Rosinen.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1800 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 199.46g.
아침 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Schwarze Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Orangenmarmelade, Rücker Nordberger, Mühlenhof Knoblauch-Salami, K-Classic Salami. 점심 식사: Rosinen, Bratapfel, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Ratatouille, Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Eiskugel. 간식/기타: Vanillekipferl. 더보기
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2681 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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