2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1244 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. 점심 식사: Dr. Oetker Ristorante Piccola Hawaii . 저녁 식사: Leerdammer Caractère, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Geflügelsalami, Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Milbona Mandel Drink, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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