2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1524 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: Pere, Miglio Soffiato, Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente Semi di Cacao , Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Semi di Chia. 점심 식사: Arance, Perugina Cioccolato Fondente, Ecor Uvetta Sultanina, Ecor Miglio Soffiato, Zymil Yogurt Greco. 저녁 식사: Mela, Piselli Cotti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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