2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
1705 kcal
|
지방: 51.48g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 197.04g.
아침 식사: Овсяно-Яблочные Батончики, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экор Нерка Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Говядина в Вине и Сливках, Кускус с Болгарским Перцем и Луком. 저녁 식사: Cento Percento 100% Соус Pesto, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, МакМастер Топинамбурные Макароны. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|