2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1110 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 20.75g.
아침 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, McCormick Apple Pie Spice, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Taco Bell Mild Sauce, Dole Shredded Lettuce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Old El Paso Taco Seasoning Mix. 저녁 식사: McCormick Grill Mates Smoky Applewood Seasoning Mix, Marketside Premium Romaine Salad, Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Pork Chop. 간식/기타: Jolly Time Xtra Butter. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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