2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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2017 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 140.35g | 탄수화물: 304.20g.
아침 식사: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. 저녁 식사: Maille Senape Originale, Fresche Fette Petto di Pollo, Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Patata Bollita. 간식/기타: Prosecco, Mandarino, Mela, ProAction Pink Fit Bar, Enervit Power Crunchy. 더보기
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1705 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간, 목욕 - 2 시간 30 분, 사우나 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 51 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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